1，增強身體素質

促進肌肉發育：體適能課程可以給少兒帶來一定的運動量，課程進行時，全身的肌肉因運動而變得更加結實。

促進骨骼發育：體適能課程會刺激骨膜的反作用，使骨骼的發育更加旺盛，從未更加堅固。

促進器官發育：體適能課程調動全身主要器官，代謝更加旺盛，器官功能提升更加迅速

2，開發大腦，加速智力發育

促進神經系統發育：體適能課程帶給身體一種適當的刺激，活躍全身的組織與神經系統。

提高少兒情商：體適能課程是團體課程，孩子在團體中互相協作，互相監督，培養交流能力并提高情商。

開發大腦，加速發育：通過專業的體適能課程訓練，不斷刺激中樞神經和促進大腦皮質活躍度，使大腦更加發達。