普拉提運動的適宜人群

普拉體健身課是為辦公室工作人群設計的，因為長時間在辦公桌和電腦前工作，導致身體肌肉發展失衡，普拉提課程主要針對腹肌，肩，背等部位的肌肉訓練，可以糾正身體體態，放松腰部，頸部，解決肩部問題。

身體有特殊性損傷，肌肉發展不平衡或者其他身體問題者可以進行普拉提私人訓練課程。