硅膠健身球的優點

硅膠健身球有很多的優點，下面一起來簡單了解一下：

硅膠健身球的優點一：耐高溫

硅膠產品有用溫度規模非常低在-40攝氏度非常高不能超過230攝氏度，硅膠健身球生產廠家，可在微波爐內運用。所以有些商家就發現了商機，用硅膠來做碗。

硅膠健身球的優點二：容易清洗

硅膠生產出的硅膠產品用后在清水沖刷即可恢復潔凈。花生筋膜球、硅膠健身球、硅膠球

      健身球是我國的傳統健身方法。根據中醫理論，人體是由經絡系統從里到外、互相聯系著的一個整體。每只手上都有六條經絡連著頭部和胸部，并從這里通向全身。而且，在手指末端、掌心以及手背等處的經絡上，布滿了許許多多敏感的穴位點。對這些穴位進行刺激，可以改善和提高人體的生理功能，而健身球就是通過手和球的活動，對有關穴位和經絡產生不同程度的、有節奏的刺激作用。硅膠健身球可以進行全身的運動，柔軟舒適。

硅膠健身球足底筋膜放松

      硅膠健身球用于足底筋膜放松，腳上并不存在激痛點，但筋膜球安摩能夠讓腳放松下來。腳上的足底筋膜的功能直接影響著腿上的其他部分。我們大多數人的足部肌肉是緊張的。

      訓練方法：單腿站立，懸空腿踩在球上，體重置于支撐腿。讓球在腳底四處滾動，酸疼的地方可以多滾動一會兒，踩40秒，每只腳3組。