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夏季養生：“四要四不要”記住沒

初夏一到，天氣日漸炎熱，很多人為了降溫，開始大量食用冷飲。但其實這做法是不對的。夏季人體的陽氣浮于外而虛于內。應時節做好夏季養生，這樣不僅能夠順利度夏，還能增進健康、強身健體。

夏季養生要注意以下四點原則：

一是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等癥狀，所以應吃點健脾利濕的食物。

二是清熱消暑。夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱清心火作用的藥物，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。

三是補養肺腎。按五行規律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養肺腎之陰。

四是冬病夏治。所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，如用鮮芝麻花常搓易dong傷處，可預防冬季dong瘡;用藥貼在穴位上。

夏季養生還要注意以下四個誤區：

一、貪圖一時涼爽大量吃冷飲。

二、穿的少并長期在寒涼氣溫下久留。

三、運動后立刻沖涼。

四、所有家庭成員都一視同仁，不區別對待。

來源: 漂亮女人

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夏季補水 6種藥茶很給力

夏季的重點不只在于防曬，補水也尤其重要。那么，怎樣喝水才能充分的補水呢？以下6種藥茶，不僅補水很給力，還具有許多的保健功效，非常適合夏季飲用。

檸檬茶

檸檬茶不僅有jian肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因為檸檬里含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食欲，減少進食量。

杜仲茶

可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。

羅漢果茶

羅漢果茶喝起來甜甜的，有qing熱run肺，滑腸通便的作用，更能潤喉zhi痛，是女性朋友不能缺少的茶飲品之一。

菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

艾蒿茶

出現fu腫尤其是臉部fu腫，會影響你工作的狀態。fu腫的zhi療主要是排除體內多余的水分，達到xiao腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有li尿jie毒的功效，是xiao腫的干將。

荷葉茶

荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

來源：女生私房話

深圳哪家公司是專門做洗水嘜加工的？

想知道2019年潮的時尚單品是什么嗎？想知道2019年流行的元素是什么嗎?快快跟隨小編的步伐一探究竟。

1：焦糖色羊毛小外套

今年，焦糖色可謂風靡了一把，“時尚焦糖色”也成了耳熟能詳的流行語。相比于濃煙厚重的焦糖色，焦糖杏色更能表現小清新般的鄰家女孩氣質，它非常溫柔顯白，簡約的配色更能俘獲男票的心。

look1：焦糖色羊毛小外套+白色針織衫+白色煙管褲

焦糖屬于大地色系，和亮色系搭配很難，那就搭配清新的白色針織衫。焦糖杏色搭配白色簡單而有質感，再搭配白色煙管褲加倍小仙女style。

look2：焦糖色羊毛小外套+米色針織衫+白色煙管褲

覺得素色穿搭太過于單調的話，可以用杏色針織衫搭配一件焦糖色羊毛小外套，杏色的針織衫和焦糖杏色的風格比較協調，搭配高腰的煙管褲更加的優雅顯腿長。

No. 2：格子大衣

格子元素給人一種復古經典的感覺，今年冬季格子元素的時尚服飾會越看越流行，現在越來越多的明星時尚達人紛紛穿起了這一件時髦的灰色底色的格子大衣，清純干凈，細細的格紋分布，塑造出一股優雅舒緩的女神氣質。父母尚在，也昭示著生命的黃昏離我們還很遠，在生命的正午，我們還有許多的時間去把夢想變為現實，腳下生活的路，還是那么的陽光燦爛。內搭一款灰色襯衫打底，再配一條水洗緊身牛仔褲，既能凸顯曼妙的身材，還能提升整個人的氣質。

而格子大衣內搭紅色針織衫使整個look有了新的美度，感覺像是一件有故事的格子大衣。下搭牛仔褲，避免臃腫的同時還非常顯瘦顯高，特別適合小巧小仙女們的身高比例。

No. 3：All-Black穿搭

穿衣搭配是有一件事很費心，但有一種穿搭時尚的毫不費力，那就是單色系搭配。對于冬季來說，可以試試性感而優雅的All-Black穿搭，不管你是怎樣的穿衣風格，都可以完美的實現。

No. 4：姜黃色毛衣

2019年姜黃色將當主角！姜黃色毛衣，讓你白到發光，如果你不喜歡穿黑白灰的女生，不妨來一件顯氣質、顯膚白的姜黃色毛衣。富有溫暖感的姜黃色，內斂而又精致，簡潔的款式，最能凸顯出它的本質。

搭配要點：姜黃色毛衣+黑色A字裙+牛津鞋

百搭寬松的姜黃色毛衣很有文藝感，半高領的設計，俏皮可愛，純色的針織面料，減齡十足，加厚的版型，保暖性不僅強，還不扎肉不變形，短款的版型，修飾身材，搭配一條高腰A字裙，輕松塑造大長腿。