產品功能：通過下肢運動，增強心肺功能，提高心血管耐力的，特別適用于老年人。使用方法：雙手握把，兩腳分踏于兩個踏板上，作自然交替擺動，進行漫步動作。 產品功能：通過活動能增強上下肢各關節部分的肌肉和韌帶的彈性，提高活動能力，并對手掌的穴位有按摩作用。使用方法：面對雙盤，兩腿左右開立成馬步，將兩手張開五指，同掌心一起貼在圓盤邊沿處，然后雙臂作左右、內外方向轉動圓盤，同進，雙腿作左右弓步運動。產品功能：鍛煉手腕、手臂肌肉，促進上肢靈活性。使用方法：雙手分握住兩個手柄，左右交替，上下拉伸，上肢應盡量伸直。4、扭腰器主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及柔韌性，靈活性，利于健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用，適用于腰部活動障礙，體弱，腰肌勞損及周身疲乏等癥。使用方法：雙手分握住兩個手柄，左右交替，上下拉伸，上肢應盡量伸直。 產品功能：柔韌運動。拉伸腿、腰關節部位的肌肉、韌帶、以改善其彈性，增進身體柔韌素質。使用方法：單腿將足跟部擱于橫杠上，腿伸直，然后用手輕壓膝部，并以上體向前彎曲，盡量使頭部靠近腿。 產品功能：能增強腰腹部肌力，并能增強上、下肢肌肉，還可放松肩部及頸部肌肉。