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 認為，人體內不同的“氣”維持了器官的運作并調節它們的功能，如果“氣”流通不暢，就會影響人體功能。而運動、壓力、光線等外在因素可以給身體帶來正面刺激，使全身“氣脈”通暢，達到養生之功效。

要通“氣脈”就得有一個可調節出水模式的高質量手持花灑，這是洗浴養生的關鍵。每天在洗浴過程中利用5分鐘時間，用花灑調節出不同的水流刺激身體的穴位，能通“氣脈”、緩病痛，而且，這個方法在人們生活中是簡單易行的。

冷熱水交替的淋浴按摩可以幫助，但必須先熱后冷。熱水可舒張皮膚的血管并放松肌肉，幫助自我放松，當身體已經夠溫暖時，再進行冷水浴。這能讓血管收縮并，使精神和肉體興奮。

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