訓練是健身場所專用墊子，起保護作用的一種保護墊，現在個人家庭也買來使用，一般由外套和里面的填充物組合而成，外套根據皮革的分類分為pvc皮革，pu皮革，牛津布，帆布等等。外套根據紋理分類分為光面皮革、亞光皮革，親子體操墊的填充物多為珍珠棉，最早采用聚乙烯海綿。
體操墊的分類主要是以里面所用的材質不同不定，可分為普通體操墊，壓縮海綿墊和PVC海綿包等;如果按照運動項目不同，又可分為體操墊，跳高海綿墊，瑜珈墊，抬拳道墊等;按照使用人群，又可分為：學生用體操墊，訓練用體操墊等。

一般高密度的軟海綿材質的運動墊子比較柔軟，變形后恢復能力強，而其他材質的不易變形，一旦變形很難恢復了。海綿這些材質的東西使用時間長了都是會多少發生變形現象的。