文冠果葉中含有黃酮和楊梅樹皮苷，有殺菌、穩定毛細血管、止血、降低膽固醇、清除血脂、調節血壓的作用，文冠果葉中含有文冠果皂苷，具有較強的活性，還可以激活腦細胞，增強學習和記憶能力；文冠果花中含有茯苓苷、白蠟樹皮苷和七葉苷，具有解熱、安眠等作用，能夠有效調節生物鐘、改善睡眠、抑制生長。

《長安客話》載：“文官果肉旋如螺，實初成甘香，久則微苦。昔唐德宗（公元780年～805年在位）幸奉天，民獻是果，遂官其人，故名。”之后，文官都按照文冠果開花的次序穿袍，以此區分官階的大小，這就是“文官果”的來歷。也有喝文冠果茶可升官發財之說。據《康熙大典》記載，董妃常飲文冠果茶，青春永駐，美如天仙，深得順治帝疼愛。因此文冠果茶倍受歷代皇宮貴族的青睞，成為古代宮廷御用飲品。

文冠果茶的主要原料文冠果，具有長達2000多年的生長壽命，因此在古時代，文冠果就已經擁有“長壽果”的美譽了，雖然這是對于文冠果的一種夸大說法，但是無可否認的是，在文冠果中含有大量的營養物質。

雖然日常飲用文冠果茶是非常好的習慣，適量飲用效果更佳，但是選擇飲用文冠果茶的時機大家一定要對，在睡前，就并不適合飲用文冠果茶了。