從健康的角度看：

首先是中央空調變頻技術的應用，讓中央空調使用更節能，中央空調使用時間越久，節能效果越明顯，但是在中央空調使用期間，為了保證使用效果的話，我們需要門窗緊閉，那么長時間的使用空調，就會導致室內空氣質量變差，氧氣含量越來越少，所以為了健康，我們在使用中央空調長達3個小時后，需要關閉中央空調，開窗通風，置換一下室內外空氣；但是如果該場所安裝的有新風凈化系統，則可以忽略這個問題，因為中央空調和新風系統可以在彼此工作的時候，互不影響，中央空調負責調節室溫，新風系統負責凈化空氣，兩者相輔相成，為您提供健康舒適的環境；

從節能效果來看：

關于中央空調使用技巧，還有客戶說，中央空調用的時候再開，室溫降低后再開可以嗎？這個是不建議的，因為中央空調頻繁開啟是會增加中央空調能耗的，并且也會增加中央空調壓縮機的磨損，降低中央空調使用壽命。