鑫之泰廠家生產 中老年室外公園廣場腿部按摩器 社區戶外健身器材組合

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使用室外健身器材可以減少疾病的發生

室外健身器材可以將自己的運動心率控制在合理目標值范圍，可以輕松達到減肥效果同時避免了運動過渡帶來的傷害，具有鍛煉人的心肺功能，減少各類疾病發生的好處。室外健身器材可以保護身體，促進健康，收獲強壯體魄。

以往經常參與體育鍛煉的人。一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，最高不得超越120次/分鐘。需要體育鍛煉的人需要選擇適合自己的室外健身器材前進行熱身。

溫馨提醒：運動之后要做些整理活動，這是因為人在運動后毛細血管會擴張，會使人感到心臟憋悶，因此需要運動后走一走，緩沖10分鐘左右。

戶外健身器材運動時應該怎么做防止受傷？

1、使用戶外健身器材運動不要過量，這是因為預防如果過量后會出現扭傷的情況，好的解決方法是先要選擇適合自己的運動項目，如果是以往經常參與體育鍛煉的人，那么一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，最高不得超越120次/分鐘。

    2、鍛煉前熱身10-15分鐘左右，一定要做好準備活動。如果戶外健身器材直接開始進行鍛煉是不好的，做好開始前的鍛煉可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。

    3、要掌握好運動時間，老年朋友每次鍛煉戶外健身器材的好的時間斷在40分鐘左右。溫馨提醒如果個別老年人骨質疏松，弄不好會把損傷腰椎。

    溫馨建議，公園、廣場上的器材，最好有一支專業的維修隊伍進行日常管理；小區內的健身器材可考慮納入物業管理范圍。

室外健身器材安全標準與科學健身

近年來，由于室外健身器材的產品質量問題引發的傷人事故屢有發生，為配合標準的制定，從1999年開始，在近3年的時間里，國家體育用品質 量監督檢驗中心受國家體育總局的委托，在全國范圍內，對室外健身器材進行了全面的檢驗和檢查。檢查中發現室外健身器材存在10大質量問題，這是室外健身器 材生產企業在實施標準的過程中尤其應該引起重視的。

產品設計。室外健身器材的設計應符合人體生理特點。如太空漫步機，兩腳踏板之間的寬度只有符合兩腳與肩同寬運動最為舒適的設計最合理， 但很多產品的設計，距離有大有小；每個踏板前邊和內側都應有高出踏板平面30mm的防滑凸臺，以防腳滑脫后造成磕碰或撞傷，但近半數的產品都沒有。

2.運動部件結構。運動部件與固定桿件的擠夾間隙，相對運動間隙不應出現9.5mm～25mm的尺寸結構，即要么小于9.5mm，要么大于 25mm，因為在9.5mm～25mm尺寸段中的間隙極易造成對手指或手臂的剪切或擠壓。檢測發現，多家產品存在擠夾間隙的運動結構問題。

3.運動部件的限位。以蕩椅為例，檢測發現，由于沒有任何限位，大部分產品無限增大運動幅度，造成健身者從座椅上滑落，而蕩椅的返回速度又 很快，容易將人打傷、打殘甚至致死。

4.配件材料。有些企業為降低成本，在產品上大量使用玻璃鋼配件，如座板、滑道和按摩盤等，滑梯的滑道大都采用玻璃鋼材料，而滑梯的使用頻 率最高。有的滑道用了不到半年的時間就將表層的環氧樹脂磨掉，裸露出玻璃絲，在炎熱的夏天，孩子們都穿著小裙子或短褲在上面坐滑，極易將玻璃絲扎入皮肉 中，造成紅腫傷痛，而且難以取出和治療。

5.活動部件的耐久性和防塵性。轉動部件在室外健身器材中應用較多，一般都使用軸承，經過防塵防水密封處理的優質軸承對降低噪聲，提高器材 的使用壽命能起到很大的作用。檢測發現，由于軸承直徑過小，承載能力差，無防塵防水結構，使用不到一年就損壞了，根本難于保證強制性國家標準要求的4年使 用期限。

6.防盜性能。室外健身器材使用連接框架結構的螺釘螺母應緊固，并且有防松動和防盜功能，不能使用一般的六角螺栓，一方面避免使用者受到意 外劃傷或傷害，另一方面還要防止器材被不法分子隨意拆件，使產品無法正常使用。

7.標示牌。室外健身器材新產品開發速度快，廠家應及時配置必要的標示牌內容，防止因使用不當而造成的傷害。檢查發現，一些企業只注意做綜 合告示牌，而忽略了在每個器材上貼上標示牌，而且標示內容極為簡單，根本起不到指導運動的作用。

戶外健身器材的發展

由于使用環境、使用頻率不同，戶外健身器材與戶內健身器材具有完全不同的特點。戶內健身器材有專人管理、專人指導，而戶外健身器材長年暴露在風吹雨淋的戶外環境下，不僅要求設備具有良好的防松動、防水性能，而且還要防盜，對器材表面質量要求也較高，不能出現掉漆、生銹等現象。我國是戶內健身器材制造大國，但絕大部分是貼牌生產，缺少叫得響的自主品牌。“我國室內健身器材發展滯后的原因很簡單，國外進行戶內健身的習慣比我們要久遠得多，他們在產品研發方面具有先天的優勢。但戶外健身器材的情況則完全不同。‘全民健身路徑’誕生于中國，催生了一批研發生產室外器材的國內企業。無論是技術還是標準，都是世界領先者。

特別是2003年國家強制性標準《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的實施，一些重質量的大企業逐漸發展壯大起來，從世界范圍來看，我國國產的室外健身器材質量過硬、結構新穎、鍛煉原理科學，產品大量出口到東南亞、韓國，甚至歐美等國家。據統計，我國市場上的室外健身器材大都是國產器材。