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關于辦公椅的正確坐姿

關于辦公椅的正確坐姿：

辦公椅的坐姿問題一直是一個極富挑戰性的設計課題。長期以來在漫長的歷史進程中，坐姿的功能一直沒有得到根本的突破和解決，不同的造型、不同尺度的辦公椅支撐著人們的各種坐姿，一張好的座具甚至還包括著對不良坐姿的強制矯正體形的功能。就辦公椅設計而言，包含兩大設計工作，其一為辦公椅本身的物理結構設計；其二為符合使用者的人體生物力學要求的設計。前者屬于家具工程的工作，后者則為工業設計或人機工程學所要探討的領域。

坐姿是一種人體的自然姿勢。它有很多的優點，可免除肌力疲勞，減少人體的耗能，比立姿更有利于血液的循環，也有助于操作者采取更為穩定的姿勢，以進行各種精巧精細動作的任務，而且它也是操作足踏式控制裝置的較佳姿勢。雖然坐姿在某些方面也有其缺點存在，其中的是它限制了人體的活動性，尤其是在需要用手或手臂進行較大的出力或從事具有旋轉動作時，坐姿較立姿不方便。此外長期的坐姿對人體健康也有許多的不利，脊柱的不正常彎曲、人體主要支撐面上的壓力等將產生不舒適感。

?掌握更多細節

一張辦公椅需要有強大的功能和長時間舒適的體驗之外，還需要掌握更多有效的細節，幫助你更好地挑選辦公椅。

底盤的選擇

很多辦公椅的底盤參數都不同，適應不同的辦公人群和不同的功能。好的底盤，所具備的功能也就詳盡，不僅可以調節高度，還可以調節靠背的角度，上文有所闡述。底盤的功能一般有：椅背傾仰；椅背與坐墊同步傾仰；椅背角度調較；坐墊前傾角度調節這四種，可以根據整個公司的人群或者是自己家中辦公的喜好選擇。

辦公桌椅的尺寸方面

辦公桌椅的尺寸方面，一般辦公桌我們根據人體學的高度一般都是在zd750MM高，坐姿狀態下平 攤雙手，手掌的高度就是合適的桌子高度。辦公桌椅的高度差在280mm—300mm之間，寫字臺下面的高度不回小于580mm，寬度不低于520mm。坐在椅子上兩腳平放時，如果大腿與地面平行，小腿能夠基本垂直于地面，那么椅子高度就合適。

舒適的桌椅高度對我們的身體健康也有著直接影響，如果桌子高度不合適，過高或過低都會對脊椎、腰部、頸部造成損害，長期低頭抬頭會導致疲勞受損，嚴重時答甚至會引發脊椎病、、等疾病。而椅子高度不合適離地面太近，則會導致下肢處于彎曲的狀態，腿部關節不能放松，長此以往會有引發腰部疾病及的隱患。