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辦公椅選購常識

1，選購首先，辦公坐椅應該整體牢固穩(wěn)定，同時很多的辦公坐椅都是和電腦桌一起配套使用的，切記不要為了美觀而選擇，在選購時百要坐在椅子上試一下。度

2，其次，辦公坐椅應盡量選用質地好且耐磨的材料，螺釘及相關部件應用強度好的鐵釘。這樣也不擔心靠著坐椅被摔倒。版坐椅的設計還很重要，主要是要符合工作習慣和身體健康的需要。

3，選購坐椅的高度很重要，當我們坐在桌前，兩手自然放在桌面上，肘部正好彎成90℃，即是合適你用的班椅高度了。坐椅的高度必須要選用權高度可以調節(jié)的坐椅，坐椅的座墊要柔軟，靠背不宜過高。

座面的傾斜度對保持身軀的穩(wěn)定性起著非常重要的作用

座面的傾斜度：座面的傾斜度對保持身軀的穩(wěn)定性起著非常重要的作用。通常椅子座面稍向后傾，座面后傾有兩個作用。首先座面后傾可以防止臀部逐漸劃出座面而造成坐姿穩(wěn)定性差。其次由于力，軀干會向靠背后移，使背部有所支撐，減輕節(jié)點處的壓力，使整個上身重量由下肢承擔的局面得到改善，下肢肌肉受力減小，疲勞度減小。一般座椅的后座角應為3°～5°，但目前辦公或家庭使用的辦公轉椅等，可依據人體動作任意轉動方向與角度，使人體自然向前后傾斜，腹部、臀部的肌肉全部放松，提高了工作效率。

座椅靠背：座椅靠背能夠緩解體重對臀部的壓力，減輕腰部、背部和頸部肌肉的緊張程度。座椅靠背是決定椅類家具是否舒服的根本要素。

靠背傾角：靠背傾角是指靠背與座位之間的夾角。在椅子的使用過程中，靠背傾角的增加能增體的舒適度。一般來說，靠背傾角越大，人體所獲得的休息程度越高。一般靠背傾角在90°～120°范圍內。

靠背高度：靠背高度可視椅子不同功能而定。基本活動姿態(tài)所用的椅子可以不設靠背；簡單靠背的高度，大約為125mm。靠e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333431366365背不宜太高，通常設置的靠背應低于肩胛骨下沿，高約460mm。過高則容易迫使脊椎前屈。

扶手高度：扶手的高度應合適，一般扶手與座面的高度為200～250mm，同時扶手隨著座面的傾斜度與靠背傾角而發(fā)生傾斜。扶手傾斜度一般為10°～20°，而扶手在水平方向的左右偏角為10°，一般與座面的形狀吻合。

?辦公椅正確使用方法

正確使用方法：

1、正確的座墊高度須將座墊高度調整到您的雙腳能平放于地面，且大腿之彎曲角度呈現90°。

2、正確的座墊深度應將您的臀部坐到座墊里處，并適當調整座墊深度，使其座墊能有效支撐大腿面積以上，并讓大腿與小腿之彎曲角度呈90°。

3、正確的扶手高度應調整至手臂與手肘呈90°，此時手臂自然垂下，無任何吊肩感覺為正確。長期手臂處于無支撐或不良支撐時都會造成肩部酸痛或等狀況，對健康的影響甚鉅。

4、正確的背墊角度應將整個背部完全貼附于背墊，如此才能使背脊椎骨得到一定的放松，進而有效解除背脊椎骨的疲勞度，防止胸背痛的情形。

5、正確的腰部高度應調整至第三、四、五節(jié)腰脊椎骨的位置，因為當人體呈現坐姿的時候，除了雙腿和臀啊外，其他整個人的重量都是由腰脊椎骨所承擔，故正確的調整腰部高度有助于防止肌腱或肌膜炎、椎間盤突出、脊骨下滑、腰肌、退化性脊，神等。

6、當操作座墊深度調節(jié)時因需依靠臀部的力量將座墊滑出，此時背部需依靠在一個固定狀態(tài)的背墊上，使力量由臀部發(fā)出，倘若背墊沒有處于鎖定狀態(tài)將使背部失去憑借的力量，造成臀部無法 使力，進而座墊滑行不順暢。

7、正確的扶手墊角度應該要能隨時隨地給于您的手部或肘關節(jié)適度的支撐，手部或肘關節(jié)長期沒有適度的支撐易造成腕遂道群及肘關節(jié)群，當然與頸椎的保護也有一定的關系。

8、正確的頭枕高度應將頭枕調在頸脊椎的第三節(jié)到第七節(jié)，如此才能使頸脊椎得到適度的支撐，有效解除頸脊椎的疲勞，防止或慢性脊椎退化的情形。

9、正確的背墊后仰彈力調整，應以背部放松后重量為標準，來適當調節(jié)后仰彈力大小，若彈力大過背部重量則會體現出難以后仰或后仰不易反而造成不舒適感，若彈力小于背部重量則產生支撐力不足的感覺或不經意后靠的急速后仰造成不安全感。