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出現以下癥狀要當心：

1.出血。如果只是偶然痰中帶血，如感冒期間出現的痰中帶血，則無需緊張。如果出血時間較長，出血較多，則需引起重視，盡快明確病因：如有牙齦炎等牙齒疾l患者，可能是口腔來源；如鼻腔回吸時出現，要排除鼻腔或鼻咽部的問題；如是咳嗽時出現，有可能是氣管、支氣管來源。

2. 吃東西有沒有阻塞感。如果吃較干的食物時沒有阻塞感，而空咽（咽口水）時有，往往沒有大的問題，反之需要留意。

3. 頸部，尤其是脖子一側有沒有腫大。因為咽喉部的淋巴會引流到頸側淋巴l結，頸部一側如果發現有明顯腫大，應該到醫院檢查。

4. 如果有持續咽痛或聲音嘶啞等表現，應該向醫生咨詢，進行必要的檢查。

如何避免慢性咽喉l炎？

其實，大多數慢性咽喉l炎主要還是與不良的生活習慣和生活方式及生活和工作環境有關，因此做好預防比治l療更為有效。

加強日常鍛煉，增強體質，預防感冒。提倡有規律的生活，勞逸結合。

飲食方面，應摒棄不良飲食習慣，避免過冷、過燙、辛辣食物，少食干燥上火和冰鎮食品、飲料等，多吃蔬菜水果和易消化的食物，保持大便通暢。

控制煙酒，并注意工作生活環境，保持室內空氣流通、濕潤，避免各種粉塵、有害氣體的刺激。對于工作中可能經常接觸有害氣體粉塵者，應戴口罩、面罩等防護措施，必要時應脫離有害環境。精油喉療套盒

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養生喉療套盒OEM告訴你：哪些因素會導致咽部灼痛、干癢不適？

從個人層面來找原因

1.飲食刺激咽喉易發炎l癥。很多人喜歡食辛辣刺激的食物，喝冰鎮啤酒、碳酸飲料等，這些飲食會對咽喉黏膜產生刺激和損傷，而且還會成為上火的助攻，嚴重時還可能會引發咽部炎l癥，導致咽喉出現灼痛、干癢不適等癥。

2.煙酒過度導致咽喉發炎。過度抽煙喝酒，兩'害'相加不但會導致抵抗力降低和機能失調，其所含的有害物質還易損傷咽喉黏膜并誘發炎l癥，進而成為誘發咽喉l炎的隱形殺l手，所以一定要學會控制！

3.用嗓頻率過高引起不適。像老師等經常用嗓或是社交頻繁的人群就易出現咽干咽癢等癥狀，這是因為人在發聲時聲帶容易在撞擊下造成磨損，若是不采取科學的發聲方法，或者過度用嗓就可能會引起聲帶小結，出現聲音嘶啞、咽干咽癢、咽部灼熱等癥，嚴重時可能還會引起喉l癌，不容小覷。精油喉療套盒

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慢性咽l炎患者咳l喘不止的原因：

首先是自身原因，咽l炎患者咳l喘不止與生活習慣和飲食特點分不開。有的人長時間保持不規律的作息狀態，像身體一直過度勞累；或生活工作壓力大，神經緊張；亦或是過度用嗓等，加上平時缺乏鍛煉，這樣身體免l疫力就會被削弱，細菌病毒感l染的幾率也更高。比如那些長期宅在家中，很少參與戶外運動的人，久而久之就會發現自己很容易過敏，進而頻繁咳嗽、胸悶、喘l息，這實際上就是免l疫力下降的直接表現。另外飲食也是不容忽視的因素，那些長期飲酒、吃辛辣刺激食物的人，由于咽喉黏膜受到嚴重的刺激，咽l炎l癥狀持續加重，咳嗽就會成為你生活中的'常客'。

其次是周圍環境因素，這主要包括日常生活狀態、工作環境、天氣的變化等。比如氣溫突然降低、大風、干燥、粉塵顆粒物污染等等，對咽喉黏膜產生了不良刺激，或者空氣中的細菌病毒侵l犯咽喉黏膜，均可能會誘發咳嗽喘l息癥狀。

后是一些鄰近器l官的疾病因素。因為慢性咽l炎的病因較為復雜，鄰近的器l官病變也會加重咽l炎l癥狀，特別是鼻l炎、扁l桃體炎、喉l炎等，這些疾病的病灶都與咽喉接近，一旦病變，炎性分泌物就會刺激咽喉，易使咳嗽等咽l炎l癥狀反復出現。精油喉療套盒